今回の仏教心理学編は、今まで勉強会で学んできたことが土台となってとても入ってきやすい内容に感じました。

腑に落ちたということではないですが、なるほどなぁと思えることが多くありました。

真理の違いがわかるととても気持ちが楽になる気がします。

私が日常的にモヤモヤしていることも本当に単純に私自身の見方でしかないなと思うと反省とスッキリする気持ちが入り交じりました。

元々仏教を学べることも面白いと思っていましたが、心理学的な仏教もとても面白いです。

今後が益々楽しみになりました。

 

気功編はとてもリラックスできる瞑想法でした。

正直、これは初めてやるところ見たら少し怪しく感じるかも（笑）と思ってしまいましたが、心と身体両面を整えていくことの重要性がわかるとやった方がいい、むしろ積極的にやりたいと思える瞑想法でした。

即効性かあるが持続性がないので度々繰り返しやることというのもなんだか面白く感じました。

いつでもできるというのもいいです。

お風呂と寝る前にはやるようにしていこうと思います。

今回も有意義な学びをありがとうございました。

（niko*さん）

 

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佛教の「佛」という文字の由来の話が最後にまるっと繋がった感じでした。

私達が生きている世界は、すべてが変化していく妄想の世界。

だから捉え方はその人次第で自由。

この妄想の世界を自分はどう生きるのか、どういう世界にしたいのか、ただそれだけ、ほんとシンプル。

 

今この一瞬一瞬が幸せであるかどうかだけ。

な～んにもいらないって思ったらすごくラクなんだけ ど…。

それでも、やっぱりいろんな思考…とらわれ、負の感情、次から次へとやってきます。

もう仕方ない(笑)。

この世界（世間諦）に生きてる以上、この リアルな「自分」の感覚からは逃れられない。

諦めて受け容れるしかない。

 

ずっと仏教を学んできて、たくさん学んでもっと上を、悟りを、目指すのだと最初は思っていたけれど、そうではなくて、元々あったものを思い出す、 ような感覚なのだな、と最近つとに思います。

それは、必死にしがみついている妄想の世界をひとつひとつ丁寧に観て、それも妄想だよ、恐くないよ、 と丁寧にどかしていくような感覚に近く…。

でも、それがあるから「私」を感じられるわけで、それも私、みたいな感覚でわけわかんなくなりますけど(笑)。

 

なんか胸の奥で思い出しそうになった時、胸が震えるようななんともいえない感じになるけれど、それもまた世間諦の中の妄想かも…なんて思いなが ら、また楽しく学んでいけたらいいな。

その後にやった慈悲の瞑想がとても深くてよかったです。

生きとし生けるものが幸せであるように…心がざわざわっとした時には唱えてみたいと思います(笑)

どうもありがとうございました。

（トコさん）

 

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今回から探求編のテーマが「仏教心理学」になっていたので、小難しい内容になるのかな？と少し不安でした。

ですが過去にも触れたことのある内容や事柄を、また違った言い回しや言葉で説明しているだけで、やはり繋がる道は同じなのだなと思いました。

とはいえ、過去の学び全てを理解しているわけでは全く無く、これまでお伝えいただいたことを頭だけでなく、五感を使って体感するためにも、ひとつひとつを咀嚼して進んでいくことの大切さを確認できました。

 

坐禅で行った「いつくしみの瞑想」は声に出したり、心で唱えたりしたせいか、じわじわと沁み入るものがあって、思い出しただけでも何だか泣ける感じです（笑）

目の前の人に出来ることはたくさんあるのに私はそれが出来ているのかな～？なんて思ったり。

生きとし生けるものが幸せであるよう、まずは実践しないとですね。今日もありがとうございました。

（なおさん）

 

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二つの真理をあきらかにし理解できたら悩むことも少なくなるのですね…。

現象世界の中で、自分がどう生きるのか？

とらわれず、こだわらず、清く楽しく学びを実践してまいりたいと思います。

 

日々一人で瞑想していますが、こうして勉強会でみんなと一緒に瞑想するのも、とても気持ちが落ち着きます。

まーくさん、あつこさん、一緒に学んだ皆さん。今日もありがとうございます。

 

生きとし生けるものすべてが幸せでありますように…

（ふくさん）

 

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初めて参加したこともあり、聞き慣れない言葉にあたふたしてしまうことがありましたが、世の道理を少しかじれた様に思います。

今まで見てきた物事は、世間の真理だったのだと感じ、これからは世間を超えた真理で物事を見られるようになれたらいいなと思いました。

自分を縛り付けているものも、この学びで少しずつ紐解かれていくのではないかと思います。

今回の学びを深めて、もっとシンプルに過ごせるようにしていきたいと思いました。

（ノリマキさん）

 

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色々な物事に対する考え方を学べました。

仏教の考え方を今まで知らなかったので、大変勉強になりました。

物事はあるだけで捉え方によって変わるということを学べて良かったです。

（竜馬さん）

 

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今回は仏教の根本となる話しをしていただけました。

正月明けのぼーっとしている頃に、新鮮な空気が入ってきた感じでした。

今年も少しは成長できたらいいなと、こつこつと勉強していきたいと思います。

（みぽりんさん）

 

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人は社会のルールに縛られた上に、自分で作ったルールや近い人の意見や思いなど、沢山の見えない鎖で縛られているようなものですね。

いくら頭で理解できても、すぐに忘れて目の前のことに振り回されている毎日です。

少しずつ直進できますように！

（タキゾーさん）

 

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仏教心理学難しかった…。

自分達が生きている世界から涅槃を実感できるまで学んでいけたらと思いました。

心を清浄にする瞑想を唱えていると身体が軽くなる♪

なおちゃんの気を体感、じんわり中があたたまって首が治りました！

（まみりーさん）

 

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初めて勉強会に参加しました。

いつも自分の中で決めたルールに悩んだり苦しんだりしているので、そういう事に捉われなくなればいいなと思いました。

（恵子さん）

 

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